Parents-soleil
Marouf Fadila
Coach Parental
Cultivons ensemble votre sérénité familiale
Retrouver Vitalité, Assurance et Plaisir dans le Rôle de Parent
On ne va pas se mentir : être parent, c’est loin d’être de tout repos. Entre les nuits trop courtes, les journées à courir partout et les petites (ou grosses) crises à gérer, on finit souvent sur les rotules. À force, on doute de soi, on se demande si on fait “bien” les choses, et on perd même parfois le plaisir d’être parent.
Pourtant, retrouver son énergie, reprendre confiance en soi et profiter à nouveau de ces moments en famille, c’est possible. Il suffit de revoir quelques priorités, de se donner le droit de souffler, et de se rappeler qu’on n’a pas besoin d’être parfait pour être un bon parent.
Quand on est crevé, tout devient compliqué : la patience diminue, l’irritabilité augmente… et le cercle vicieux commence. Mais comment récupérer quand on a l’impression de ne jamais avoir de temps pour soi ?
S’accorder des Pauses (Même Courtes)
Il ne s’agit pas de partir en week-end tous les mois (même si, soyons honnêtes, ça ferait du bien). Parfois, de petites pauses suffisent :
Ça peut paraître simple, mais ces petits moments de calme permettent de recharger les batteries et de mieux gérer le quotidien.
Alléger son Planning
Parfois, on se met trop de pression avec des emplois du temps surchargés. Alors pourquoi ne pas :
Avec toutes les infos qui circulent sur la “bonne” manière d’élever ses enfants, il est facile de douter de soi. On finit par se comparer aux autres et à se demander si on fait bien les choses.
Accepter de ne Pas Être Parfait
La perfection n’existe pas. On fait tous des erreurs, et c’est normal !
Célébrer les Petites Victoires
On a souvent tendance à ne voir que ce qui ne va pas. Pourtant, il y a plein de petites réussites au quotidien :
Prendre le temps de remarquer ces petits bonheurs aide à reprendre confiance en soi et à réaliser qu’on fait de son mieux.
À force de jongler avec les responsabilités, on finit par oublier de profiter simplement des moments passés avec ses enfants.
Simplifier le Quotidien
Pas besoin de faire des activités sophistiquées pour passer de bons moments.
Être Présent, Vraiment
Nos téléphones nous distraient souvent des moments importants.
Quand on prend le temps d’être pleinement présent, on redécouvre le plaisir de ces moments simples, sans avoir besoin d’en faire des tonnes.
Personne n’a dit que c’était facile, et il n’y a pas de mode d’emploi universel. Mais en prenant le temps de recharger ses batteries, de reprendre confiance en soi et de simplifier le quotidien, on peut vraiment retrouver le plaisir d’être parent.
N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire ! Quels sont vos petits trucs pour recharger vos batteries ? Comment faites-vous pour lâcher prise sur la perfection ? Vos astuces pourraient inspirer d'autres parents !
Et si vous avez besoin d’un petit coup de pouce, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi.
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